Profile Giảng Viên Tú Hiền
Giảng Viên Đạt Chứng Chỉ Quốc Tế
Chứng Nhận Bởi World Yoga Alliance
Tại Tuhien Yoga, chúng tôi tin rằng sự thay đổi thực sự chỉ đến khi bạn biết cách lắng nghe cơ thể, nuôi dưỡng nó bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, và phục hồi năng lượng qua nghỉ ngơi chất lượng. Khi ba yếu tố này hòa hợp, bạn không chỉ có một cơ thể dẻo dai, mà còn sở hữu một tâm hồn an nhiên và một tinh thần tràn đầy sức sống.
Chạm đến cân bằng, chạm đến hạnh phúc
Tại Tuhien Yoga, chúng tôi không chỉ hướng dẫn bạn những tư thế yoga, mà dẫn dắt bạn trên hành trình khám phá chính mình. Trong cuộc sống hiện đại đầy hối hả, chúng ta dễ dàng đánh mất sự kết nối với cơ thể, tâm trí và cảm xúc. Yoga chính là chìa khóa giúp bạn tìm lại sự hài hòa, nơi mà sức khỏe thể chất và tinh thần giao thoa trong một trạng thái cân bằng lý tưởng.
Cá nhân hóa từng chuyển động – Lắng nghe cơ thể bạn từ bên trong
Không có cơ thể nào giống nhau, và không có bài tập nào phù hợp với tất cả mọi người. Vì thế, tại Tuhien Yoga, chúng tôi ứng dụng giải phẫu học cơ thể người để thiết kế giáo trình riêng biệt cho từng học viên. Mỗi bài tập không chỉ giúp bạn cải thiện những vấn đề như đau mỏi vai gáy, mất ngủ, lệch cột sống hay căng thẳng tinh thần,…mà còn giúp bạn khai mở khả năng vận động tự nhiên của cơ thể theo cách bền vững nhất.
Ba trụ cột của sự cân bằng: Luyện tập – Dinh dưỡng – Nghỉ ngơi
Yoga không chỉ dừng lại ở tấm thảm tập, mà còn là nghệ thuật sống. Tại Tuhien Yoga, chúng tôi tin rằng sự thay đổi thực sự chỉ đến khi bạn biết cách lắng nghe cơ thể, nuôi dưỡng nó bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, và phục hồi năng lượng qua nghỉ ngơi chất lượng. Khi ba yếu tố này hòa hợp, bạn không chỉ có một cơ thể dẻo dai, mà còn sở hữu một tâm hồn an nhiên và một tinh thần tràn đầy sức sống.
Đăng ký ngay để được tư vấn trực tiếp bởi giảng viên
